Hver lørdag inviterer Bartoz Oliwa, trener for vårt G11-lag, til innendørs trening med fokus på koordinasjon og motorisk utvikling. Dette er nå organisert som et felles tilbud for alle våre spillere født i 2011, 2012, 2013 og 2014 – både gutter og jenter.

Målet med øktene er å gi spillerne et enda bedre fysisk og teknisk grunnlag for videre utvikling – uansett ferdighetsnivå.

Hvorfor koordinasjon og motorisk trening?

Koordinasjon handler om samspillet mellom hjerne og muskler. Når dette samspillet utvikles, blir bevegelsene mer presise, effektive og automatiserte. For unge spillere i vekst er dette spesielt viktig.

Gjennom variert trening – både med og uten ball – jobbes det med blant annet:

• Balanse

• Rytme og timing

• Hurtighet og reaksjon

• Smidighet

• Kroppskontroll

• Retningsforandringer og fotarbeid

Dette danner grunnlaget for å lettere mestre fotballtekniske ferdigheter som pasninger, mottak, dribling og avslutninger. Når kroppen «lystrer» raskere, blir det enklere å lære nye tekniske elementer.

Forebygging av skader og mestring i hverdagen

God motorisk utvikling bidrar også til skadeforebygging. Spillere med god kroppskontroll og styrket stabiliseringsmuskulatur har bedre forutsetninger for å tåle belastning – både i fotball og i annen fysisk aktivitet.

I tillegg gir denne typen trening positive effekter langt utover fotballbanen. Barna utvikler bedre bevegelsesforståelse og trygghet i egen kropp, noe som også har verdi i hverdagsaktivitet og annen idrett.

Et tilbud for alle – vi ønsker spesielt flere jenter!

Dette er et lavterskeltilbud som passer for alle – enten man ønsker å utvikle seg videre som fotballspiller, eller rett og slett vil ha en ekstra treningsøkt med fokus på mestring og bevegelsesglede.

Vi ønsker spesielt at flere jenter benytter seg av dette tilbudet. 

Praktisk informasjon

🕚 Tid: Hver lørdag kl. 11:00–12:30
(Unntak én lørdag i måneden)
📍 Sted: Hallen

📩 Påmelding:
E-post: bartekoliwa84@gmail.com
📱 Mobil: 406 28 508

Vi håper mange spillere ønsker å delta på dette viktige utviklingstiltaket, og ser frem til aktive og lærerike lørdager i hallen!